ADHD, AuDHD, maskowanie, przeciążenie
Można świetnie funkcjonować i jednocześnie być kompletnie wyczerpanym.
Dorośli z ADHD i AuDHD często latami jadą na inteligencji, presji, kryzysie, adrenalinie i maskowaniu. Z zewnątrz: dowożą. W środku: system płonie jak laptop z 47 otwartymi kartami.
Późna diagnoza albo jej podejrzenie
Porządkujemy funkcjonowanie, zanim człowiek utknie w wiecznym researchu o sobie.
Chaos poznawczy i przeciążenie
Uwaga, energia, bodźce, praca, odpoczynek i granice. Bez kultu silnej woli.
ACT i wartości
Praca z elastycznością psychologiczną, wyborem, działaniem i ceną życia na autopilocie.
Z czym pracujemy?
- trudność ze startem i kończeniem zadań,
- życie w trybie „deadline albo śmierć”,
- nadkontrola, maskowanie i zmęczenie społeczne,
- problem z odpoczynkiem bez poczucia winy,
- późna diagnoza ADHD / AuDHD i układanie życia po diagnozie,
- granice, energia, rytm dnia i warunki pracy.